Wat ouders willen weten
  • Geld
  • Gezondheid
  • Huishouden
  • Kinderopvang
  • Onderwijs
  • Opvoeding
  • Ouderschap
  • Veiligheid
  • Verlof
  • Werk
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Wat ouders willen weten
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Geld
  • Gezondheid
  • Huishouden
  • Kinderopvang
  • Onderwijs
  • Opvoeding
  • Ouderschap
  • Veiligheid
  • Verlof
  • Werk
  • home
  • gezondheid
  • attentie: tijd voor jezelf!

Attentie: Tijd voor jezelf!

Pretty young islamic female holding a laptop while at a cafe. Smiling businesswoman in hijab at coffee shop.

#gezond #tijdvoorjezelf #keuzesmaken

Ook van levensbelang voor je kind.

Ouderschap zonder stress… het bestaat gewoon niet. Je bent opvoeder, regelaar, kok, interieurverzorger, praatpaal, theezetter en runt ook nog taxibedrijf het Bezige Bijtje. Wordt het je soms te veel? Plan tijd voor jezelf in.

Tijd voor jezelf? In de agenda!

Bedenk dat de perfecte ouder niet bestaat, je kind prima kan helpen met wat klusjes, de was ook wel even kan wachten en je niet elk weekend vol onvergetelijke belevenissen hoeft te proppen. Ontladen én opladen zijn belangrijk. Zeker voor jou als ouder. Dus gooi het schuldgevoel overboord en maak elke dag wat ruimte in je agenda om iets voor jezelf te doen. Of plan tijd voor jezelf om even helemaal niets te doen.

Je kind op nummer 1?

Je zegt of denkt of voelt het snel: mijn kind staat op nummer 1. Maar eigenlijk kan dat niet waar zijn. Denk aan het zuurstofmasker in het vliegtuig: dat zet je eerst bij jezelf op en pas DAN bij je kind. En zo is het ook in het dagelijks leven. Natuurlijk heb je veel over voor je kind, maar als je structureel te weinig tijd hebt voor jezelf, loop je leeg. En daar hebben kinderen uiteraard ook niks aan. Een uitgebluste moeder of vader die nauwelijks lol lijkt te hebben in het leven. Toch sluipt het er snel in, de tijd voor jezelf schrappen. Als je elke dag tijdsdruk ervaart in de combinatie zorg en werk, of mantelzorg en werk of mantelzorg en zorg voor de kinderen, dan is de keuze snel gemaakt. Ik ga volgende week wel….Maar juist in de tropenjaren met (jonge) kinderen en eigenlijk geldt dat altijd, is het belangrijk om voldoende op te laden.

Behoefte aan een stoomcursus werk en zorg combineren? Check onze top 10 tips werk en zorg. Weten of jullie thuis de taken eerlijk verdelen? Check hier je taakverdeling.

Wil jij weten of meer tijd voor jezelf past?
Check hier je taakverdeling.
Meer weten over de makers van dit platform?
Ga naar Stichting Voor Werkende Ouders en ontdek wat zij nog meer voor ouders doet.
Volgend bericht

Schuldgevoel is een zware last.

Aanverwante artikelen

Veiligheid op school of opvang? Check?!
Hou je ogen open en bij twijfel, kom in actie. Hier lees je hoe.
De eerste 1000 dagen!
Hoe jij de basis kunt leggen van een gelukkig leven voor jouw baby.
Mantelzorger?
Durf te vragen!
Beschermd: Ouderschapsbox: Voer het gesprek thuis
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Online pesten achtervolgt je kind
Zelfs tot in de slaapkamer
Financiële hulp?
Check je recht!
Deed jouw minderjarig kind een (online) aankoop?
Wees gerust. Dat geld kun je terugkrijgen.
Druk op ouders?
Voel jij die ook? Je bent echt niet de enige. Laat je horen!
kinderopvangtoeslag checken
Er zijn 10 momenten dat dat moet.
Een goede basisschool kiezen?
Nog best lastig.
Wat zijn geschikte media voor een kind?
Zo vind je als ouder de weg.
Help, de bevalling komt eraan!
Wentel je in informatie. Als je wilt.

Deze website is mede mogelijk gemaakt door het ministerie van VWS

  • Over ons
  • Contact
  • Privacy policy
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Check je Checklist!
  • Dank je wel voor je inschrijving
  • Podcasts
  • Sample Page
  • Stoomcursussen
  • Top Tips
  • Welkom

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.