(Meer weten over wat & hoe rondom online media en schermtijd geeft rust.)
Voor veel ouders is de plek die online media innemen een dagelijks kopzorg. Hoe slecht is al dat mediagebruik? Buitenspelen versus gamen? Welke regels stel ik, geef ik schermtijd? Hoe veilig is de online wereld eigenlijk? Wat zie en weet ik allemaal niet? Check onderstaande tips om een beetje op weg geholpen te worden.
Ga regelmatig het gesprek met je kind aan over leuke en minder leuke dingen van die dag of week. Zeker weten dat er ook ervaringen ter sprake komen die online waren. Stel open vragen, oordeel niet en onderzoek zo of er dingen spelen waar je meer van wilt weten.
Maak afspraken met je kind over schermtijd, online mediagebruik, gamen. Hier vind je meer informatie en richtlijnen die je kunnen helpen bij die afspraken voor verschillende leeftijden. Belangrijker nog dan afspraken maken, is je houden aan gemaakte afspraken.
Kijk af en toe mee met wat je kind online doet. Abonneer je ook op Tiktok, Snapchat, Insta etc en doorzoek af en toe de internetgeschiedenis van je kind. En accepteer niet dat je je kind niet mag volgen of de inlogcode van zijn of haar telefoon niet mag krijgen. Hier zit wel een leeftijdsgrens aan. Te strenge regels bij pubers werken al gauw averechts. Je moet zelf een beetje aanvoelen wanneer jouw kind het meekijken echt niet meer accepteert. Praat met andere ouders over schermtijd, online gedrag en jouw zorgen. Dat stimuleert de openheid en je krijgt van andere ouders vaak de beste tips.
Bedenk samen met je kind welke schermnaam en wachtwoord je kind gebruikt en doorloop de privacy instellingen zodat de gegevens van je kind beveiligd zijn. Ook prettig voor later! Je wilt niet dat als je kind aan het werk gaat, allerlei filmpjes uit een ver verleden opduiken.
Bedenk dat vaders en moeders met carrières in sillicon valley (Fransisco, USA) de strengste ouders zijn op het gebied van online media, schermtijd en privacy. Zij weten wat er achter schuil gaat aan bewust ontwikkelde verleidingen en hoe kinderen worden beïnvloedt om altijd maar online te willen zijn, spelletjes te blijven spelen of online aankopen te doen. Het Oogfonds adviseert voor kinderen en jongeren tot 20 jaar de 20–20–2-regel: Na 20 minuten dichtbij kijken (bijvoorbeeld op telefoon of tablet) 20 seconden ver weg kijken. Élke dag minstens 2 uur buiten zijn, inclusief pauzes en bijvoorbeeld wandelen of fietsen van en naar school of werk. Anders word je kind bijziend.
Check of je kind online aankopen doet. Bijvoorbeeld met jouw telefoon waar een betaalmiddel aan gekoppeld is. Is het kwaad al geschied? Weet dat aankopen die je kind (online) doet zonder jouw toestemming altijd terug gedraaid kunnen worden.
Daar is ie weer! Geef zelf het goede voorbeeld. En breng het onderwerp ter sprake aan de keukentafel met alle gezinsleden erbij (gezelligheid kent geen tijd, maar ja, wat moet dat moet). Als je als ouder veel op je telefoon zit, dan is het wel lastiger om regels te handhaven. Natuurlijk kun je je kind best uitleggen dat er verschil zit in je telefoon voor werk gebruiken en voor privé. Maar dan nog, het heeft een krachtige uitstraling als je samen afspreekt: geen telefoons aan tafel tijdens het eten, of alle telefoons na 18 uur uit.
Beheer de mogelijkheden die je kind op diverse apparaten heeft met hulp van een app zoals Google Family Link. Kijk voor jonge kinderen naar kindvriendelijke versies zoals Youtube kids, een zoekmachine geschikt voor kinderen en wikikids. Heb je het gevoel dat je de enige bent die hiermee worstelt? Lees de verhalen van andere ouders. Ook de positieve!
Als ze dan zo nodig de hele tijd dat scherm willen vasthouden, zorg dan voor verschillende online activiteiten. Zie het als een dieet en zorg voor een mix van contact onderhouden met familie en vrienden, creatieve dingen doen online, creëren, filmpjes kijken, online leren etc.
Sta niet toe dat je kind schermen mee naar boven neemt als hij of zij gaat slapen. Er zijn genoeg kinderen die hun dag- en nachtritme door de war schoppen omdat de online wereld nooit stop of stil is. ‘Dat is mijn wekker!’ is geen reden. Koop dan zo’n ouderwets digitaal wekkertje bij de Hema of Action.
