Puberteit en gezondheid?

Als lichaam en geest in de verander stand staan, kan dit van invloed zijn op de gezondheid.

Heb jij een blozende, gezonde puber in huis? Of maak je je soms zorgen over de fysieke en/of mentale gezondheid van jouw zoon of dochter in de puberteit? Soms is het handig om te weten wat er zoal kan spelen bij pubers.

Misschien ken je deze uitspraak: Kleine kinderen, kleine zorgen. Grote kinderen, grote zorgen. Zo lang je kleine kinderen hebt, kan je je daar weinig bij voorstellen en lijkt de overmatige inspanning tijdens de tropenjaren met jonge kinderen niet te overtreffen. Tot je oudste ‘in de puberteit komt’. Natuurlijk, er zijn pubers waar je niets tot weinig aan merkt. Maar dat zijn helaas uitzonderingen. Aan de andere kant, ze kunnen er niets aan doen. Er verandert lichamelijk gewoon zoveel dat alle signalen op rood staan.

Let (weer!) op de gezondheid van je kind in de puberteit

Een gewaarschuwd mens telt voor twee en het is fijn als je snel doorhebt dat er iets mis is. Pubers kunnen in potentie aan een keur van lichamelijke en psychische kwalen lijden. Met één gemeenschappelijke overeenkomst: ze hebben het omdat ze in de puberteit zitten. Dan hebben we het over puistjes, tot SOA’s tot de ziekte van Pfeiffer (Kissing Desease) en depressieve gevoelens.

Zeker in deze complexe tijd, is het zaak goed op de gezondheid van je puber te letten. Doordat het lastiger is om in contact met anderen je sociale identiteit te ontwikkelen (eigenlijk de grootste opgave van iedere puber) liggen lichamelijke en psychische klachten nog meer op de loer dan anders. De mentale gezondheid staat onder druk door cijfers, prestatiedruk, voldoen aan sociale verwachtingen, etc….. Van het coronavirus worden de meeste tieners hooguit een beetje verkouden, maar de mentale gezondheid heeft door het gebrek aan sociaal leven een flinke klap gekregen. Een op de zeven jongeren tussen de tien en achttien jaar heeft een gediagnosticeerde psychische aandoening, blijkt uit een rapport van Unicef, dat de mentale situatie van jeugd over de hele wereld onderzocht. Voor de crisis was dat nog een op acht.

Check het platform opvoeden voor een uitgebreide maar overzichtelijke lijst puberkwalen in meer of minder ernstige mate. Check ook de 5 gouden tips over mentale gezondheid in onze podcast Wat Ouders Willen Weten.