Wat ouders willen weten
  • Geld
  • Gezondheid
  • Huishouden
  • Kinderopvang
  • Onderwijs
  • Opvoeding
  • Ouderschap
  • Veiligheid
  • Verlof
  • Werk
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
Wat ouders willen weten
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Geld
  • Gezondheid
  • Huishouden
  • Kinderopvang
  • Onderwijs
  • Opvoeding
  • Ouderschap
  • Veiligheid
  • Verlof
  • Werk
  • home
  • gezondheid
  • heeft jouw puber nog bedtijd?

Heeft jouw puber nog bedtijd?

A sleepy teenager lazily eats porridge early in the morning. close up

#slaaplekker

Wel zo verstandig.

Als je kind de puberleeftijd heeft bereikt wordt het in sommige opzichten pas echt spannend. Wat gaat er nu gebeuren? Het ene kind gaat lekker op de ingeslagen weg door, de ander verandert ineens in een opstandig type waar je je handen weer vol aan hebt. Hoe dan ook, een bedtijd voor je puber zal je moeten proberen te handhaven.

Grote kinderen, grote zorgen

Misschien ken je die uitspraak wel: kleine kinderen, kleine zorgen. Grote kinderen, grote zorgen. Dat snap je pas als je ouder bent. En ook je kinderen ouder worden. De meeste pubers vragen inderdaad nogal wat van je uithoudingsvermogen. Ging het vroeger nog om wel of geen koekje of bedtijd, ineens vind je jezelf terug in een discussie over wel of geen drank. Of wel of niet bij een vriendje blijven slapen (terwijl je kind een meisje is, hè, dat begrijp je). Ga er maar aanstaan. Je kunt overal ‘nee joh ben je helemaal gek geworden’ op zeggen, maar je merkt al snel dat die vlieger helaas niet meer opgaat.

Bedtijd voor je puber

Hoe het ook bij jou thuis gaat, daar komt dan in alle gevallen nog een dingetje bij. De bedtijd van je puber. Oftewel erop toezien dat je puber goed en voldoende slaapt. Misschien dacht je dat stuk van de opvoeding lekker te kunnen wegstrepen, maar helaas. Juist voor pubers is voldoende slaap ontzettend belangrijk. Ben je nog wakker?Net als een heel jong kind, groeit een puber enorm. Daarnaast spelen er van allerlei emoties en ook dat vraagt veel energie. Kortom: je puber moet voldoende slapen. Denk niet dat je puber zelf wel kan bepalen wanneer het bedtijd is. De meeste kinderen gaan uit zichzelf te laat naar bed. Ook omdat onder pubers laat naar bed gaan en ‘moe zijn’ stoer is. Het blijft dus belangrijk om je kind hierbij te begeleiden. Motiveer je kind om op tijd naar bed te gaan en maak samen afspraken.

Check hier hoe het precies zit met biologische klokken en het potentieel omdraaien van dag- en nachtritmes. Heb je behoefte aan een snelcursus pubers? Check onze top 10 tips pubers of ga even in chillmodus met onze stoomcursus pubers hieronder. 

Meer weten over pubers en slapen?
Check opvoeden.nl voor nuttige en betrouwbare tips.
Meer weten over de makers van dit platform?
Ga naar Stichting Voor Werkende Ouders en ontdek wat zij nog meer voor ouders doet.
Volgend bericht

Pubergedrag indammen?

Aanverwante artikelen

Oudertelefoon
Een luisterend oor, ook voor ouders (in coronatijd).
Wil jij borstvoeding geven?
Check hier handige tips & trics.
Voorschoolse educatie is leuk en leerzaam.
Lees hier waarom.
Gevaarlijke chemische stoffen in huis?
Niet waar de kinderen bij zijn!
Check de Groeigids app.
Leuk om de complete groei van je kind bij te houden.
Geluk onder jongeren?
Het geluk staat onder druk.
Hoe help je een onzekere puber met faalangst?
Check hier een paar simpele tips om mee te beginnen.
Betrokken vaderschap?
Vul je op jouw manier in, maar weet één ding: het is super goed voor je kind.
Hulplijnen voor ouder en kind
Je kan altijd bellen (en chatten!).
Deed jouw minderjarig kind een (online) aankoop?
Wees gerust. Dat geld kun je terugkrijgen.
Hoe is de ontwikkeling van jouw kind?
Hier leer je als ouder meer.
Hoodie op en oortjes in.
Hoe ga je om met je boze of verdrietige puber?

Mogen we je onze nieuwsbrief sturen met nog meer tips?

Schakel javascript in om dit formulier in te dienen

Mis je nog iets? Laat het weten!

Deze website is mede mogelijk gemaakt door het ministerie van VWS

  • Over ons
  • Contact
  • Privacy policy
Geen resultaten
Bekijk alle resultaten
  • Check je Checklist!
  • Dank je wel voor je inschrijving
  • Podcasts
  • Sample Page
  • Stoomcursussen
  • Top Tips
  • Welkom

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.