Zo maak je je tiener/puber weerbaar.
Kinderen zijn gevoelig voor groepsdruk. Die gevoeligheid neemt helemaal toe, als ze in de puberteit komen. Hoe weerbaar is jouw kind? Hoe help je je kind weerbaarder te worden?
Hoe voorkom je dat groepsdruk bepalend wordt?
Groepsdruk is iets waar alle tieners en pubers mee te maken hebben. Ga je ook iemand treiteren als de rest dat doet? Spring je ook van die brug, als je vrienden je opjutten? Neem je ook een sigaret of breezer terwijl dat eigenlijk niet van je ouders mag?
Kinderen met veel zelfvertrouwen weten groepsdruk beter te weerstaand dan kinderen die onzeker zijn. Zelfvertrouwen is te ontwikkelen en zorgt ervoor dat je kind niet over zich heen laat lopen of te gemakkelijk door anderen wordt beïnvloed. Je helpt je kind hierbij alleen al, door het te leren zijn/haar gevoelens te uiten, (het goede voorbeeld te geven door) zijn/haar gevoelens en grenzen te respecteren en het te stimuleren oplossingen voor problemen te bedenken.
Ga het gesprek aan over groepsdruk
Wordt je kind negatief beïnvloed door andere kinderen, doordat het onzeker is? Een weerbaarheidstraining kan je kind helpen om met woorden en via lichaamstaal (houding, stemgebruik en oogcontact) te reageren op ongewenst gedrag en groepsdruk te weerstaan. Maar ook aan de keukentafel kan je een begin maken. Ga het gesprek aan en zeg bijvoorbeeld: Iets doen wat je eigenlijk helemaal niet wilt doen, maakt je uiteindelijk erg ongelukkig. Durf nee te zeggen en kom voor je zelf op. Schakel hulp in van mensen die je vertrouwt, van mij, als je er zelf even niet uitkomt.
Meer weten over het weerbaar maken van je kind?
Voor meer informatie kun je terecht bij het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) in jouw regio. Check dit voor meer info over weerbaarheid. Of bekijk onderstaande video waarin eerst de vraag wordt beantwoord: wat is weerbaarheid eigenlijk? Goeie!
