Alles over gezond zwanger worden en blijven.
Wil jij gezond zwanger zijn of worden? Dat heb je voor een groot deel zelf in de hand. Eigenlijk is je zwangerschap een goed moment om – indien nodig – je levenstijl aan te passen en gezonder te gaan leven. Er is genoeg hulp!
Hoe blijf je gezond zwanger?
Gezond leven is altijd al belangrijk, maar ja dat lukt gewoon niet altijd even goed. Een kindje krijgen of willen is in die zin hét moment om goede voornemens om te zetten in daden. Je doet het dan tenslotte niet meer alleen voor jezelf maar ook voor je kind. In de eerste 1.000 dagen, de periode vanaf de bevruchting tot de tweede verjaardag van je kindje, leg je de basis voor een gezonde toekomst. Om het nog beter vol te kunnen houden is het aan te raden dat je (eventuele) partner met je meedoet in die gezonde levensstijl, zoals stoppen met roken en drinken. In ieder geval vanaf het moment dat jullie zwanger proberen te worden totdat je kind twee jaar is. Gezond zwanger zijn duurt in die zin net iets langer dan die negen maanden.
Hulp nodig?
Heb jij hulp nodig om gezond zwanger te zijn en gezond te blijven? Kijk eens op www.slimmerzwanger.nl. Een online vraagbaak & hulpwijzer, mede opgezet door experts van academisch ziekenhuis Erasmus MC. Betrouwbare informatie voor vrouwen én mannen met een kinderwens of een baby op komst. Hier kun je veel te weten komen over onderwerpen als vruchtbaarheid en gezond zwanger zijn. Van kinderwens tot en met de bevalling.
Wil jij meer weten over het belang van de eerste 1000 dagen voor de gezondheid van je kind? Check dit artikel.
